觀看回放影片&正式報名:『翻轉生命能量-自律神經平衡:運用能量減壓與正念療癒』魏孝丞帶領 Zoom 直播互動課 2024 最新班

2024-01-30

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身體是無常,無法控制他該怎麼發展。

然而,我們可以透過正確的方法,幫助自己更輕鬆。

精神放鬆了,許多困擾狀態,也不會那麼在意了。

進一步,智慧升起,讓我們產生清明的心,洞見的觀察,而知道該怎麼處理當下的事。

幾個檢視自己狀態的指標:

* 睡眠品質深層或多夢。醒來精神好或疲勞。

* 記憶力。做過的事,清楚明白,不會常找鑰匙、皮包放在那裡。

* 專注力。同一個時間,只專注當下整體的事。

* 自信心。有能力承受選擇的風險,以及面對挫折的復原力。

* 面對身體的態度。即使不完美,也可以接納功能性或舒服度跟以前的差異。充分運用自己身體正常部份,做開心的事。

* 適應壓力。面對壓力來臨時,可以接納自己當下的感覺,不再用生氣、急躁、逃跑的慣性模式。

觀看回放影片

正式課程內容 (五周Zoom Live 直播課+ 額外錄製影音學習單元)

五周Zoom 直播課程學習重點

  • 放鬆睡眠-修復療癒神經系統與腦細胞的最大關鍵
  • 剝洋蔥清理負能量:釋放情緒能量的實用操作。
  • 心主神- 啟動神經平衡穩定:覺察力 與應對方法。有能力辨識自己當下狀態(想法、感受、情緒)
  • 脫離焦慮循環-重要關鍵練習。風暴來臨時,知道怎麼運用方法安定身心
  • 找回自信心的練習

以上為 [Zoom 直播互動] 課程教學每次80分鐘,課程教學內容會錄影。團體課程:團體互動,以及分組互動。啟動療癒,互相的支持成長,是很關鍵的步驟。

為了加強學習效果,會再加上 [錄製好的影片或音檔] 放在學習FB私密社團,鼓勵學員積極學習與每日練習,並且在課堂期間提出疑問。

•額外錄製影音課程與練習音檔

- 睡眠能量療癒練習

- 日常能量修復療癒練習

- 解開戰逃反應的練習-三焦能量療癒

- 頭部壓力釋放-能量療癒方法

- 步步舒壓行

- 肩頸壓力

- 喉嚨卡卡- 胸口悶

- 心悸、心慌

- 腸胃消化

- 頻尿

以上課程,可能會依照上課學員的屬性與大多數需要,彈性動態調整順序或內容。 

Zoom 直播上課日期: 2/2、2/16 、2/23、3/1、3/8 每週五晚上8:00~9:20

2/9(週五,除夕暫停,但有線上新的練習影片,可以觀看)

* 直播課程會錄影,放FB私密社團複習。上課當天會提供電子檔放在社團提供下載列印筆記使用。

❤️ 課程學費原價:$5,800元 ,優惠學習價:$4,800元 

那些人適合上課 

• 想學習身體負能量清理與釋放卡住情緒能量的方法

• 希望改善現況,積極投入練習

• 想學習覺察身心反應,打破持續受苦的循環模式。

備註: 本課程為團體課程,屬於能量養生教學與覺察力訓練課程,本課程並無法取代正式醫療與心理諮商,如果本身有疾病仍需就醫尋求協助優先。如果本身狀況目前處於高度震盪,無法穩定上課者,請先等狀況穩定後,再來報名下期課程。如果想學習相關放鬆方法,也可以購買學習錄製好的影音課程:《正念冥想情緒紓壓三部曲|身心療癒練習方法》 https://himind.pse.is/3x5m73

【帶領者-魏孝丞簡介】

目前主要時間投入 {正念慈心能量療癒} 服務。臉書專頁正念 Mindfulness/正念減壓 MBSR的建立者,目前達2.5萬人追蹤,是華人最早開始推動正念減壓資訊於社群網路。現職是一家軟體公司的創辦人暨執行長,推出兩套APP獲得民眾喜愛,Call Saver ( 25萬下載量) 與Hi Mind 正念APP (2萬下載量)。[2003~2010]服務於中華電信HiNet 政府網路處,最後職位擔任政府入口網專案經理。


[2013] 創業,與夥伴張朝騏共同推出Call Saver APP,獲得30多家媒體報導,並且獲得國家獎項-經濟部工業局APP最佳創意獎。


[2017~2022] 與夥伴吳維堅共同推出Hi Mind APP,推動:睡眠放鬆、正念紓壓、釋放情緒壓力等工作坊,實體與線上皆有。

[2015~2018] 接連經歷與大企業的法律戰爭,發動訴訟、和解談判。在這中間充分體驗到身心健康與能量運作的重要性。


[科技專業紀錄]
多項專利發明、發現Google 官方資安漏洞,獲頒Google Application Security 官網之資安榮譽獎、並且發現政府網站、與電信商個資安全議題,回報相關資安單位處理。 Google Android 首次全球世界競賽 ADC第一屆得獎(台灣唯一團隊,亞洲4隊),曾撰寫Android APPs,全球下載量超過750萬。


[身心健康領域學習]
台灣最早期2011年參與MBSR正念減壓學習,向旅居美國蔡淑英老師學習。
2012年開始接觸能量測試方法,運用肌肉測試,向許瑞云醫師、陳煥章老師學習。
2017年參與Google SIY正念情商學員培訓課程。
2021年與台中一位張老師學習能量工具,開始驗證與肌肉測試的關聯性。

2022年,投入正念慈心能量療癒服務。協助個案超過110位,針對中獎與針傷後遺症、自律神經平衡問題、睡眠影響情緒等狀況進行能量檢測與能量療癒服務。正念慈心能量療癒服務 官網可參考:https://www.facebook.com/HiMindHealing、報名個人療癒個案可填寫表格:https://pse.is/3txmzn

[公開服務紀錄]
實體工作坊:情緒紓壓、正念應用練習、自律神經平衡減壓調適、睡眠放鬆。上課學員超過700人。曾受邀勞動署中彰投分署於科學博物館演講正念與創新專題、朝陽科技大學、中華電信、時代基金會、新北市社工師會員、勵馨基金會、台灣水資源與農業研究院等機構,帶領正念與情緒紓壓工作坊。

媒體訪問1:大愛新聞 2018年4月8日

媒體訪問2:數位時代雜誌-創業小聚

媒體報導3:經濟日報2018.1.16

媒體報導4:遠見雜誌 2020.8.17 提到我們研發的Hi Mind APP產品。下述科技業邀請的部份則是針對台灣正念工坊的正念課程描述。