外送員的正念保命指南

近期看到美食外送員，在路上愈來愈多人加入，如果周遭有親友投入這項工作，鼓勵可以分享正念的專注力的要領，降低徒留遺憾的機率。

《外送員自保救命正念指南》
1.『過路口、停看聽』有呼吸，才能享用賺到錢的成果。
2. 如果要看手機導航，先在安全地方停下，避免邊騎車邊看手機導航，這樣很容易忽略週邊車況安全性。
3. 等待店家備餐時，可以練習正念呼吸，靜靜等待（因為急也沒用）。愈是著急，上路送餐時，身心狀態愈容易緊張急促，而增加意外發生的機率 。

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《叫餐的顧客》
1. 收到餐點時，真誠感謝幫您外送的外送員，提醒他留意安全，騎慢一點，多一點人提醒，會有幫助，也可以教他正念呼吸的方法，運用在日常工作。
2. 也可以印製上面訊息跟外送員分享。
3. 目送外送員離開時，內心送出祝福，祝福他開車平安、保持正念。