Hi Mind 幸福成長工作坊-《帶著正念做父母》 台北12/14報名

2019-11-11

正念（Mindfulness）是目前歐美相當風行的減壓練習方法，持續的練習正念可調適對壓力的慣性反應，進而也有助於情緒壓力的舒緩。 在國外已經有相當多將正念導入運用在教育環境，幫助孩子提昇專注力、以及情緒更為穩定。

本次工作坊，邀請臺北慈濟醫院臨床心理師陳宜家 ，擁有在醫院裡帶領正念引導十年、在家裡正念陪伴孩子的經驗，帶領家長從為人父母或師長的角色經驗出發，開啟帶著正念做父母的意向，示範與實作正念教養練習，創造正念氛圍，共振內外在小孩美好的共同成長過程。

Hi Mind 幸福成長工作坊-《帶著正念做父母》 你會學到什麼呢？

1. 正念教養七原則

  • 不評判、接納、信任、不用力、耐心、初心、順其自然

2. 六大正念生活能力

  • 靜心、聚焦、覺察、感恩、關懷、連結

3. 五感覺知正念遊戲 

  • 視、聽、觸、味、嗅

【適合對象】哪些朋友，適合學習此堂幸福課程

  • 想透過正念（ Mindfulness）態度由內而外轉化孩子
  • 想瞭解正念教養實作技巧
  • 本場活動開放給需要照顧寶貝的家長，一起帶小孩參加。學費以大人數量計算。
  • 鼓勵家長&老師參加

陳宜家臨床心理師

  • 輔仁大學心理學系研究所臨床心理學組畢
  • 現任職臺北慈濟醫院身心醫學科
  • 在醫院裡運用正念引導逾十年
  • 在家裡運用正念陪伴老公和兒子自己為共感人、高敏感族，特別關注身心靈的關聯與能量平衡 
  • 台北班時間：2019年12月14日下午2:00~3:30 (請於1:45報到)
  • 地點：台灣正念工坊 教室，地址：台北市松江路63巷7-1號二樓 ，可從捷運松江南京站「4」號出口，往長安東路方向直行經過第2間7-11旁邊巷子(即松江路63巷)左轉，走路約7分鐘。

報名繳費

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【報名注意事項】

  • 1. 本次報名不提供退費機制，不提供補課。若臨時有事，可以轉讓朋友參加。請確定報名者注意此項規定再參加。

  • 2. 成功報名繳費完成後，金流綠界系統會寄發系統通知信到您的信箱，再請留意。若有任何問題，歡迎來信：service@himind.tw 或者到Hi Mind粉絲頁傳訊小編：https://www.facebook.com/HiMindAPP/

    3. 現場教室為地板教室，進場前請脫鞋。

    4. 愛地球環境，請自備保溫瓶，現場有飲水機。

Hi Mind 幸福成長工作坊-《帶著正念做父母》陳宜家臨床心理師 帶領

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