Hi Mind 是台灣第一款以正念冥想為核心設計的APP，邀請了來自美國、馬來西亞、台灣對正念有熱情的醫師、心理師、正念引導靜心老師共同錄製，開發工程師團隊也都學習過正念減壓完整課程。以下跟大家分享Hi Mind 的免費單元在那邊呢？

Hi Mind 本身有提供APP軟體提供每日練習正念減壓，為了更多元提供線上課程或活動的進行，Hi Mind 採用Zoom軟體作為互動視訊課程/活動使用。

Hi Mind 粉絲好，新年新氣象。因為Line@ 的費用升級後調整負擔過大。Hi Mind 決定搬家到Call Saver APP平台與Telegram，如果您還想要持續接收到Hi Mind 溫馨提醒正念、減壓、養生健康的好資訊文章，請開始移轉

學習正念要得到幫助，有兩個關鍵因素：操作方法與學習態度。Hi Mind 正念APP 邀請華人界最早帶領正念減壓的兩位名師：蔡淑英老師與陳德中老師 錄製 Hi Mind 【正念減壓學習態度 】 單元。 歡迎使用APP學習聆聽

Hi Mind APP 自主練習裡，有很實用提醒回到正念的設計功能：「正念之鈴」。

當我們的心，在未來時，可能是期待、擔憂。在過去時，可能是懊惱、耽溺、留戀。

擁抱專注力，對我們人生有很大利益：消化健康、工作、關係、創造力培養、安全

在醫院等待的時候，很容易陷入焦慮不安的情緒，身體緊繃、思慮亂飛、甚至產生一些身心現象。Hi Mind 邀請了許瑞云醫師、黃慧音老師、袁筱晴老師，設計了以下單元，免費提供有需要的民眾使用